Znano je, da je vid spremenljiv tekom let. Manj pa se zavedamo, da se naš vid spreminja večkrat tekom dneva. Velik pomen pri vidu ima usklajeno delovanje leve in desne možganske polovice, koordinacija celotnega telesa, prostorska orientacija, spomin in čustva.
Velik vpliv na poslabšanje vida izvira iz napetega, nesproščenega gledanja. Nesproščeno gledanje ne vpliva le na poslabšanje vida, temveč ovira tudi hitro branje. Čustvo, ki vid najbolj prizadene je strah. Ni nujno, da so situacije, ki povzročijo napetost dramatične. Lahko je to sprememba šole, selitev v drug kraj, partnerske težave, negotova zaposlitev, “napadalna” delovna sredina.
Pomembno vlogo pri vidu ima spomin. Znake, ki jih poznamo prepoznamo mnogo hitreje kot neznane. Če vidite ljudi na drugi strani ulice, boste veliko hitreje opazili prijatelja kot bežnega znanca. Zato veliko vaj za izboljšanje vida temelji na razvijanju spomina.
ŠKILJENJE nastane kadar oči ne gledajo v smeri istega predmeta. Veliko ljudi po malem škili, pa tega niti ne vedo. Oči so pogosto obrnjene nekoliko navznoter, brez da bi drugi to opazili, vendar dovolj, da postane gledanje težko. Možno je tudi, da gleda eno oko nekoliko navzgor ali navzven. Razlog je v pomanjkljivi uravnoteženosti mišic, ki gibajo oči.
Slaba koordinacija oči moti pri dejavnostih, kjer je pomembna globina vida. V znanih situacijah in pri predmetih, ki niso gibljivi se pomanjkljivost vida kaže predvsem kot hitrejša utrujenost oči, glavobol, bolečine v očeh in včasih kot rdečica beločnice. Pri vožnji z avtom je potrebna posebna pozornost, saj se razdalja zaradi gibanja težje oceni in je potrebno upoštevati nekoliko večjo varnostno razdaljo. Prav tako je potrebno več previdnosti pri prehitevanju in obračanju na ovinkih. Kadar je več prometnih znakov na kupu se težje hitro oceni kam spada znak npr. pri izvozih na avtocesto.
ASTIGMATIZEM se pogosto pojavlja pri kratkovidnosti. Večinoma ga povzroči nepravilna ukrivljenost roženice. Slika je sicer ostra, vendar zbita ali raztegnjena. Znak za astigmatizem je, če pogledate ponoči mesec in ga vidite dvojno ali če gledate okrogle predmete in je oblika nekoliko popačena. S posebnimi vajami in sproščanjem je možno mišice oči nekoliko uravnotežiti in si izboljšati vid.
Preizkusite se in hkrati vadite!
Test astigmatizma
Pokrijte si eno oko in glejte spodnje črte. Če opazite, da so določene črte debelejše od drugih, obstaja verjetnost, da imate astigmatizem. Preizkus je informativne narave.
1. 
2. 
